nastavafizickogvaspitanja

Just another WordPress.com site

Plivanje

Plivanje je česta rekreativna aktivnost ali i takmičarski sport. U plivanju je najbitnija tehnika disanja ali i tehnika plivanja. Postoje četri tehnike plivanja : delfin, prsno, ledjno, kraul. Plivanjem se aktiviraju svi mišići.

Odbojka

Odbojka je vrsta timskog i olimpijskog sporta gde se lopta udara rukom preko mreže na protivničku stranu. Tim se sastoji od šest igrača na terenu i šest na klupi koji su zamene. Moderna odbojka se igra na tri dobijena seta, do 25 poena. Kad i jedna i druga ekipa imaju dobijena po dva seta igra se peti set, tzv. TAJ-BREK do 15 poena. Libero nikad ne servira.

Čas razmrdavanja polaznika nastave BTF

Pa da krenemo…

Za sve one koji me ne poznaju da se prvo predstavim: ja sam nastavnik fizičkog vaspitanja Ekonomske škole u Boru.Držim nastavu u sali druge škole(gde se osećam kao uljez),pošto moja škola naravno nema svoju salu!

Pa sobzirom da nemam salu u kojoj mogu na“ miru“ da održim čas(nastavu)ovo je jedinstvena prilika da u skladu sa tim održim vama prvi čas 🙂

Da bi vam vaše pohađanje ,a i moje,ovog seminara bilo interesantnije,zanimljivije,a samim tim i vaše trenutno stanje promenili uradimo neku vežbu i pozdravimo jedni druge.

Ostavite miša po strani(naravno bez ustajanja sa vaše drage stolice) i pratite dalja uputstva:

1.odručite ruke u stranu,a onda ih blago podižite gore- dole(tako da izgledate kao da mašete),

2.stavite ruke na potiljak glave i blago se savijte napred ka stolu,pa nazad(tako da izgledate kao da se klanjate),

3.i dalje su ruke na potiljak glave,polako ih otvaramo na gore i u stranu(tako da izgledamo kao da pozdravljamo i mašemo jedni drugima )

Srdačan pozdrav svim polaznicima!!!

 

Post Navigation